Emagrecer? Ganhar massa muscular? O app que transforma objetivo em resultado
Synutra entende seu corpo e rotina, monta treino e alimentação personalizados, sugere receitas que você vai querer repetir e entrega videoaulas para treinar do zero ao avançado.
FLEXIBILIDADE PARA TREINAR
ONDE E QUANDO QUISER
Você poderá fazer as aulas de qualquer um dos nossos programas onde quiser e na hora que quiser, usando seu computador, celular, tablet, notebook ou smart tv. Independente se você estiver viajando, de férias, no trabalho ou em casa, você poderá levar os programas de exercícios da SyNutra® para onde você for.
Tudo pronto para você evoluir
Mais que um aplicativo, uma plataforma pensada em ajudar o usuário a atingir seu OBJETIVO!
Comece hoje: responda um quiz rápido e receba tudo pronto no app, do seu jeito e no seu celular!
Treino de Academia sob medida
Responda um quiz rápido e receba um plano 100% personalizado, com séries, cargas e progressões semana a semana. Sem adivinhação: você só segue e evolui.
Dieta Personalizada ao seu ritmo
Plano alimentar calculado para seu objetivo e rotina, com trocas inteligentes, lista de compras e opções para preferências e restrições. Simples de seguir, fácil de manter.
Vídeotreinos Rápidos em Casa
Aulas curtas, dinâmicas e guiadas por profissionais, no formato "reels". Treinos de 5-20 min para dias corridos, com e sem equipamentos. Aperte o play e comece.
Receitas que aceleram seu objetivo
Milhares de opções para emagrecer ou ganhar massa, com macros calculados automaticamente. Filtre por tempo, ingredientes e preferências - gostoso e eficiente.
Depoimentos
Junte-se a milhares de usuários e alcance seus objetivos na academia!
Videos Treinos
Para fazer em Casa no Formato Reels
SYNUTRA - App de Treino e Nutrição
Acesso Completo por 90 dias
FAQ — Dúvidas Frequentes
Transparência total: respostas diretas para você decidir com segurança.
Como vou receber o Acesso ao App Synutra?
Apos a confirmacao do pagamento, você recebera uma mensagem no WhatsApp com o link de acesso ao App Synutra.
Preciso de equipamentos?
Não. Os protocolos têm variações com e sem equipamentos, adaptados ao que você tem em casa.
Como vai gerar treinos e alimentacao personalizados?
Ao Acessar o App Synutra, você preenchera um questionario com suas informacoes pessoais e objetivos, e o App vai gerar um treino e uma alimentacao personalizada para você.
E se eu for iniciante?
Há trilhas específicas para iniciantes, com progressões seguras e orientações claras.
Funciona para perda de peso?
O método integra treino e nutrição para favorecer déficit calórico controlado e sustentável.
Tenho restrições; posso participar?
Consulte seu médico antes de iniciar. Há adaptações gerais, mas sua segurança vem primeiro.
AGORA É A SUA
VEZ DE TER A
VIDA TRANSFORMADA
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O Synutra oferece planos e orientações personalizadas com base no seu questionário. Os resultados variam de pessoa para pessoa e não são garantidos. Para emagrecimento, definição e condicionamento, a constância, alimentação equilibrada e prática segura de exercícios são essenciais.
As informações do app têm caráter educativo e não substituem aconselhamento médico, nutricional ou de educação física. Consulte seu médico ou profissional de saúde antes de iniciar qualquer treino ou plano alimentar, especialmente se estiver grávida, amamentando, tiver condições médicas ou utilizar medicamentos.
Vídeotreinos, planos e receitas são sugestões e devem ser adaptados à sua realidade. Siga sempre as instruções de segurança.
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